마들역 일요일진료 정형외과, 허리디스크 원인과 치료 방향 정리

Q.

몇 달째 허리가 아프고 오른쪽 다리까지 저린데, 허리디스크인지 그냥 근육통인지 모르겠어요.

평일엔 도저히 시간이 안 나서 계속 참고 있는데 이러다 더 나빠지는 건 아닐까요?

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A.

다리까지 저림이 동반된다면 단순 근육 피로와는 다를 수 있어 주의가 필요합니다.

허리디스크는 척추 사이 디스크가 밀려나오면서 주변 신경을 자극할 때 허리 통증과 함께 엉덩이·허벅지·종아리까지 저리거나 당기는 느낌이 나타날 수 있습니다.

증상을 오래 방치하면 신경 자극이 지속되어 불편함이 더 커질 수 있으므로, 가능한 시기에 정확한 상태 확인을 받아보시는 것이 좋습니다.

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앉아 있다가 일어설 때 허리가 뻐근하거나, 다리 쪽으로 찌릿한 느낌이 내려간 적 있으신가요?

허리디스크는 처음에는 단순한 피로감처럼 느껴지다가, 어느 순간 일상생활 자체를 불편하게 만드는 경우가 적지 않습니다.

특히 평일에 시간을 내기 어려운 분들은 불편함을 참다가 증상이 더 진행된 뒤에야 내원하시는 경우도 많습니다.

오늘은 허리디스크에 대해 알아보겠습니다.

허리디스크, 정확히 어떤 상태일까요?

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척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 말랑한 구조물인 디스크(추간판)가 있습니다.

이 디스크의 바깥쪽 섬유륜이 손상되면 안쪽 수핵이 밀려나오면서 주변 신경을 압박하게 됩니다.

처음에는 허리 한쪽이 뻐근한 정도로 시작되지만, 신경 자극이 지속되면 엉덩이·다리까지 저리거나 당기는 방사통으로 이어질 수 있습니다.

허리디스크는 단순한 근육통과 혼동되기 쉬워 초기에 놓치는 경우도 많은데, 어떤 원인으로 발생하는지 살펴보면 이해하기 쉽습니다.

디스크가 밀려나오는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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가장 흔한 원인 중 하나는 장시간 같은 자세를 유지하는 것입니다.

앉아 있는 자세는 서 있을 때보다 디스크에 가해지는 압력이 더 높아, 오랜 시간 지속되면 디스크 손상으로 이어질 수 있습니다.

무거운 물건을 허리를 구부린 채 들거나 몸을 급격히 비트는 동작도 디스크에 순간적으로 큰 부담을 줍니다.

여기에 노화로 인한 디스크 수분 감소, 흡연으로 인한 혈액 공급 저하, 교통사고 같은 외부 충격까지 더해지면 위험도가 높아집니다.

이러한 원인들이 쌓이면 다양한 형태의 불편함으로 나타나게 됩니다.

이런 불편함, 혹시 경험하고 계신가요?

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아침에 세수하려고 허리를 숙이는 순간 통증이 확 올라오거나, 오래 앉아 있다가 일어설 때 한동안 허리를 펴기 어려운 경험을 하신 분들이 있습니다.