월계동 공휴일진료 정형외과, 오십견 때문에 잠 못 드는 밤이 계속된다면?

Q.

몇 달 전부터 오른쪽 어깨가 뻐근하더니 요즘은 머리 감을 때도 팔이 잘 안 올라가요.

자려고 누우면 어깨가 너무 아파서 새벽에 깨는 날이 많아졌는데, 이게 오십견인 걸까요? 그냥 두면 나아지기도 하나요?

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A.

말씀하신 것처럼 어깨를 들어 올리기 어렵고 야간에 통증이 심해지는 경우, 오십견(유착성 관절낭염)을 먼저 떠올려볼 수 있습니다.

오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증과 유착이 생기면서 움직임이 점점 제한되는 상태입니다.

일부는 시간이 지나면서 자연스럽게 호전되기도 하지만, 그 기간이 1~3년에 이를 수 있고 방치하면 굳는 범위가 더 넓어질 수 있습니다.

또한 비슷해 보여도 회전근개 파열이나 석회성 건염처럼 다른 원인일 수 있어 정확한 상태 확인이 필요합니다.

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밤마다 어깨가 욱신거려 잠자리에서 자꾸 깨거나, 뒷주머니에 손을 넣으려다 통증에 멈칫한 적이 있으신가요?

오십견은 서서히 진행되기 때문에 처음에는 단순한 근육통으로 여기고 넘기기 쉽습니다.

그러다 어느 순간 팔이 특정 방향으로 전혀 올라가지 않는다는 사실을 깨닫게 되죠.

오늘은 오십견에 대해 알아보겠습니다.

오십견, 단순 근육통과 어떻게 다른가요?

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오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증이 생기고 조직이 서로 달라붙으면서 움직임 자체가 줄어드는 상태입니다.

의학적으로는 '유착성 관절낭염'이라고 부릅니다.

단순 근육통은 특정 동작에서만 불편하지만, 오십견은 어느 방향으로 팔을 움직여도 범위 자체가 제한된다는 점이 다릅니다.

처음에는 가벼운 뻐근함으로 시작되지만, 시간이 지날수록 굳는 범위가 넓어지고 야간 통증도 함께 심해지는 경향이 있습니다.

이런 변화가 어디서 비롯되는지 알면 대처 방향도 달라집니다.

어깨가 굳어버리는 데는 어떤 이유가 있을까요?

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오십견은 40~60대 이후 어깨 조직이 노화되면서 가장 흔하게 나타납니다. 다만 나이만의 문제는 아닙니다.

어깨 부상 이후 오랫동안 팔을 고정하거나 쓰지 않으면 관절낭이 서서히 굳을 수 있습니다.

당뇨나 갑상선 질환처럼 전신 대사에 영향을 주는 상태가 있을 때 오십견 발생 가능성이 높아진다는 점도 알려져 있습니다.

회전근개 손상이 먼저 생기고 이후 이차적으로 관절낭 유착으로 이어지는 경우도 있어, 어깨 통증의 정확한 원인을 파악하는 것이 치료 방향을 정하는 데 중요합니다.

원인이 다양한 만큼, 어떤 증상이 나타나는지 함께 살펴보는 것이 도움이 됩니다.