월계동 야간진료 정형외과 무릎 관절염, 계단 오를 때마다 시큰거린다면?

Q.

무릎이 몇 달째 시큰거리는데, 특히 계단 내려올 때랑 오래 걷고 나면 더 심해지더라고요.

나이 탓인가 싶기도 하고, 그냥 두면 괜찮아질까요?

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A.

무릎 통증이 계단이나 장시간 보행 후에 반복적으로 나타난다면, 단순 피로보다는 관절 내부의 변화를 살펴볼 필요가 있습니다.

무릎 관절염은 연골이 서서히 닳으면서 생기는 경우가 많아, 초기에는 쉬면 나아지는 것처럼 느껴지지만 방치하면 점점 범위가 넓어질 수 있습니다.

나이가 들수록 자연스러운 변화이기도 하지만, 그렇다고 그냥 참고 지내는 것이 최선은 아닙니다.

정확한 상태를 파악해야 적절한 관리 방향을 잡을 수 있으니, 가까운 정형외과에서 검사를 받아보시길 권해드립니다.

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무릎이 뻐근하고 시큰거리는 느낌, 처음엔 그냥 피로 탓이라 생각하셨나요?

무릎 관절염은 초기에 가볍게 여기기 쉽지만, 시간이 지날수록 일상 곳곳에서 불편함이 커지는 경우가 많습니다.

계단을 내려올 때 특히 아프다거나, 오래 앉아 있다가 일어설 때 무릎이 뻣뻣하게 굳는 느낌이 든다면 한 번쯤 꼼꼼히 살펴볼 필요가 있습니다.

오늘은 무릎 관절염에 대해 알아보겠습니다.

무릎 관절염, 정확히 어떤 상태일까요?

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무릎 관절염은 무릎 안쪽에서 뼈와 뼈 사이를 완충해주는 연골이 닳거나 손상되면서 생기는 질환입니다.

연골이 제 역할을 못하게 되면 뼈끼리 직접 맞닿는 자극이 커지고, 이 과정에서 염증과 통증이 반복됩니다.

처음에는 가볍게 느껴지더라도 방치하면 관절 변형으로 이어질 수 있어, 초기 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.

그렇다면 이런 연골 손상은 왜 시작되는 걸까요?

무릎 연골은 왜 닳기 시작하는 걸까요?

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무릎 관절염의 가장 흔한 원인은 노화입니다. 나이가 들수록 연골 세포의 회복 속도가 느려지면서 마모가 누적됩니다.

여기에 과체중이 더해지면 무릎에 실리는 하중이 커져 연골 손상 속도가 빨라집니다.

과거 무릎 부상 이력이 있거나, 쪼그려 앉는 자세를 자주 취하는 경우에도 관절에 반복적인 부담이 쌓입니다.

이런 요인들이 복합적으로 작용할 때 연골 손상이 가속화되고, 결국 통증으로 이어지게 됩니다.

그렇다면 실제로 어떤 불편함이 나타날까요?

이런 불편함, 혹시 지금 겪고 계신가요?

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계단을 내려올 때 유독 시큰거린다며 내원하시는 분들이 많습니다.

무릎 관절염은 오래 앉아 있다가 일어설 때 뻣뻣하게 굳는 느낌, 걷다 보면 무릎 안쪽이 욱신거리는 통증, 무릎을 구부릴 때 '뚝' 하는 소리가 나는 증상 등으로 나타납니다.