월계역공휴일정형외과 밤에 심해지는 어깨통증, 회전근개파열

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어깨를 움직일 때마다

찌릿하고 뻐근한 느낌이 계속되시나요?

처음에는 단순 근육 피로처럼 느껴지지만

팔을 들거나 뒤로 돌리는 동작이 점점 힘들어진다면

회전근개파열을 확인해봐야 할 수 있습니다.

특히 밤이 되면 통증이 심해지고

옷 입기, 머리 감기 같은 일상 동작까지

불편해지는 경우가 많습니다.

회전근개파열, 어떤 상태일까요?

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회전근개는 어깨 관절을 감싸고 있는

네 개의 근육과 힘줄을 말합니다.

이 부위가 반복적인 사용이나 퇴행 변화로 손상되면서

찢어지거나 약해지는 상태를 회전근개파열이라고 합니다.

초기에는 가벼운 어깨 통증 정도로 시작되지만

시간이 지나면 움직임 제한까지 이어질 수 있습니다.

회전근개가 손상되는 이유

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▪ 퇴행성 변화

나이가 들면서 힘줄 탄력이 떨어지고

반복적인 마찰이 이어지면서 손상이 생길 수 있습니다.

▪ 반복적인 사용

팔을 자주 들어 올리는 작업이나 운동은

어깨 힘줄 부담을 증가시킬 수 있습니다.

▪ 갑작스러운 외상

넘어지거나 무거운 물건을 들다가

어깨에 큰 힘이 가해지며 시작되기도 합니다.

▪ 잘못된 자세 습관

구부정한 자세와 어깨 말림이 이어지면

관절 움직임 균형이 무너질 수 있습니다.

이런 불편이 있다면 살펴봐야 합니다

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✔ 팔을 들 때 어깨 통증이 느껴진다.

✔ 특정 각도에서 찌릿한 느낌이 심하다.

✔ 뒤로 손을 돌리는 동작이 어렵다.

✔ 밤이 되면 통증 때문에 잠들기 힘들다.

✔ 어깨 주변을 누르면 압통이 느껴진다.

✔ 팔에 힘이 빠지는 느낌이 반복된다.

이런 상태가 이어진다면

어깨 힘줄 부담이 계속 쌓이고 있다는 신호일 수 있습니다.

어떻게 치료할까요?

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📌 체외충격파 치료

고에너지 충격파를 전달해

혈류 순환과 조직 회복을 돕고

굳은 어깨 주변 조직 부담 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

📌 프롤로 주사

손상된 힘줄과 인대 회복을 유도해

어깨 안정성 회복 방향으로 진행됩니다.

📌 DNA 주사

염증 감소와 조직 회복을 도와

힘줄 기능 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

📌 도수치료

굳어진 어깨 움직임을 부드럽게 만들고

주변 근육 균형 회복을 도와줍니다.

📌 물리치료

온열치료와 전기 자극 등을 통해

근육 긴장 감소와 움직임 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

치료 후에는

일시적으로 묵직하거나 뻐근하게 느껴질 수 있습니다.

간단한 근육통처럼 느껴지는 반응은

회복 과정에서 나타날 수 있으며

대부분 시간이 지나면서 서서히 편안해집니다.

다만 열감이나 불편이 오래 이어지거나

팔 움직임 제한이 심해진다면

의료진과 상태를 다시 살펴보는 것이 좋습니다.