수락산역일요일정형외과 어깨통증, 뻣뻣하다면 오십견 의심을

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오십견,

50대가 아니어도 나타날 수 있는 이유가 무엇일까요?

나이가 들어가면 어깨에 통증이 생기고

팔을 올리기 힘든 경우가 많아지는데요.

특히 아침에 일어나면 어깨가 뻣뻣하고,

팔을 올리거나 뒤로 돌리기 어려운 느낌을 경험하게 됩니다.

이런 증상은 '오십견'이라는 질환일 수 있으며,

단순히 노화 때문이라 방치하기보다

조기 치료가 중요한 질환입니다.

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오십견의 또 다른 이름은

'유착성 관절낭염' 입니다.

어깨 관절에 염증이 발생하여 운동 범위가 제한되고

강한 통증이 동반되는 질환으로,

주로 50대 이상에서 많이 나타나는 편이지만

이에 관계없이 발생할 수도 있습니다.

오십견은 급성기(통증이 심한 시기)로 시작되어

만성기(통증이 줄어들고 뻣뻣함이 지속되는 시기)로

이어지는 것으로 나타나 있습니다.

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오십견은 주로 나이가 들면서

어깨 관절의 자연적인 퇴행성 변화로 발생하는데요.

시간이 지남에 따라

어깨 관절을 구성하는 연골이 마모되고,

이로 인해 염증이 생기며 움직임에 제한이 발생합니다.

또한, 과도하면서 반복적으로 어깨를 사용하거나

잘못된 자세로 인한 관절의 불균형도 원인이 될 수 있는데요.

어깨에 부담을 주는 운동이나 무리한 동작들도

오십견을 유발할 가능성이 높습니다.

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오십견의 대표적인 증상은

어깨의 뻣뻣함과 불편함에서 시작됩니다.

어깨에 통증을 느낄 때

✅ 그 통증이 점차 심해지는 것이 아닌지,

✅ 쉬고 나서도 통증이 계속 지속되는지 살펴보세요.

✅ 팔 또는 팔꿈치를 올리거나, 뒤로 돌리기 어려운 느낌이 들거나

✅ 어깨 주위뿐만 아니라 팔꿈치나 목까지 통증이 퍼지기도 합니다.

또,

✅ 누워 있을 때 통증이 더 심해지거나,

✅ 경직된 느낌이 지속되는 경우도 해당됩니다.

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오십견은 초기 치료가 중요합니다.

적절한 치료와 운동을 통해 통증을 줄이고,

어깨의 움직임을 회복할 수 있습니다.

✔️ 물리치료

온열, 냉찜질, 전기 자극 치료 등을 통해 통증을 덜고 어깨의 운동 범위를 회복합니다.

✔️ 체외충격파 치료

체외충격파 치료는 염증을 완화하고, 혈류를 증가시켜 회복을 돕습니다.

✔️ 도수치료

물리치료사가 신체 일부를 이용해 어깨를 풀어주고 근육과 관절의 유연성을 회복하는 치료입니다.

✔️ 주사 치료

프롤로 주사나 신경차단술 등을 통해 염증을 완화하고, 통증을 관리할 수 있습니다.

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오십견을 예방하려면 꾸준한 운동과 스트레칭이 필수입니다.

어깨를 자주 움직여 주고,

과도한 사용을 피하는 것이 중요하며,