상계주말진료정형외과 테니스엘보, 팔꿈치 통증 원인과 치료

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손목과 팔꿈치통증,

시간이 지나면 나아질 것이라고 생각해

방치했다가 점점 심해지지는 않으셨나요?

손목과 팔꿈치의 반복적인 사용으로 생기는

테니스엘보는 많은 분들이 겪는 통증의 원인입니다.

일상에서 무심코 반복되는 행동들이

테니스엘보와 같은 질환으로 이어질 수 있는데요.

통증이 더 심해지기 전에,

예방할 수 있는 방법을 지금 바로 확인해보세요!

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테니스엘보는 손목과 팔꿈치의 과도한 사용으로 인해

팔꿈치 바깥쪽에 힘줄에 염증이 생기고

통증이 발생하는 질환입니다.

이는 스포츠 활동에서 비롯되기도 하지만,

손목과 팔꿈치를 자주 사용하는

사무직, 트레이너 등의 직업군에서도

흔히 발생하는 편인데요.

특히, 반복적인 동작으로 팔꿈치에

지속적인 부담을 주게 되면,

자연스럽게 염증이 발생해

통증으로 이어지게 됩니다.

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팔꿈치 바깥쪽에 통증을 유발하는

염증성 질환인 테니스엘보는

생활 속 다양한 원인으로 인해

통증이 발생되고 있습니다.

1️⃣ 반복적인 동작

컴퓨터 작업이나 도구 사용처럼 팔꿈치와 손목을 자주 사용하는 동작이 누적되어 염증을 유발합니다.

2️⃣ 과도한 운동

테니스, 배드민턴, 골프 등의 운동에서 팔꿈치에 지속적인 스트레스를 주면 발생할 수 있습니다.

3️⃣ 나이로 인한 회복력 저하

나이가 들면서 힘줄이 약해지고 회복이 느려져, 작은 부담도 큰 문제가 될 수 있습니다.

4️⃣ 부상

갑작스런 팔꿈치 충격이나 힘이 가해졌을 때 염증을 일으킬 수 있습니다.

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생활 속에서 나타나는 다양한 증상을 방치하면

점차 심해질 수 있으니, 조기에 점검하는 것이 필요하며

최근 이러한 증상이 나에게 나타났다면

적절한 치료가 이루어져야 합니다.

1. 팔꿈치 바깥쪽 통증

팔꿈치 외측에 통증이 지속적으로 나타나면, 테니스엘보를 의심할 수 있습니다.

2. 손목이나 팔꿈치 사용 시 통증

물건을 들거나, 손목을 비틀 때 통증이 느껴지면 팔꿈치에 무리가 가해졌을 가능성이 있습니다.

3. 팔꿈치 뻣뻣함

팔꿈치가 아침에 뻣뻣하거나, 움직일 때 통증이 발생한다면 팔꿈치 근육과 힘줄에 과도한 부담이 있을 수 있습니다.

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어떤 질환이든지 통증이 발생한다면

참지 말고 적절한 치료가 동반되어야 하는데요.

테니스엘보 치료는 개인 증상에 따라

다양한 치료방법이 적용됩니다.

✔️ 프롤로 주사

비수술적인 방법 중 하나인 프롤로 주사는 힘줄과 인대를 강화하고,

만성적인 힘줄 손상을 치료하는 데 효과적으로, 손상 부위의 회복을 돕습니다.

✔️ DNA 주사

손상된 힘줄과 조직에 DNA 주사를 통해 재생을 촉진하고, 염증을 완화하는 방법입니다.