노원역야간정형외과 발바닥, 발꿈치 통증이 족저근막염의 신호?

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평소 발꿈치나 발바닥이 아플 때

“좀 있으면 괜찮아지겠지”

라고 생각하고 넘어가시나요?

많은 분들이 발 통증을 단순한 피로로 여길 수 있지만,

장기적으로 방치하면 증상이 심해질 수 있는데요.

하루종일 서 있거나 걷는 동안

발에 불편함을 겪고 있다면,

오늘 포스팅을 끝까지 확인해보시기 바랍니다.

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족저근막염은 발꿈치의 아래쪽 부분에 위치한

족저근막이라는 곳에 염증이 생기는 질환입니다.

족저근막은 발바닥의 아치 모양을 유지하고,

걸을 때 충격을 흡수하는 역할을 하고 있는데요.

하지만 과도한 사용이나 잘못된 자세로 인해

족저근막에 무리가 가면 염증이 발생하고,

발바닥에 통증이 나타나게 됩니다.

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족저근막염을 유발하는 원인은

여러 가지가 있는데 가장 큰 원인 중 하나는

‘지속적인 발 사용’ 입니다.

첫째,

오랫동안 서 있거나 걷는 활동을 많이 할수록 족저근막에 무리가 가게 됩니다.

둘째,

잘못된 신발 착용도 족저근막염에 큰 영향을 미칠 수 있는데요.

신발이 발꿈치나 발바닥을 제대로 잡아주지 않으면 족저근막에 과도한 압력이 가해져 염증이 생길 수 있습니다.

셋째,

발의 구조적 문제나 근육의 유연성 부족도 족저근막염의 원인이 될 수 있습니다.

발 아치가 낮거나 높은 경우, 발목에 문제가 있을 경우 족저근막에 추가적인 부담을 줄 수 있으며

종아리 근육이 딱딱하게 굳어져 있을 경우에도 족저근막염이 발생할 확률이 높아지게 됩니다.

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발꿈치나 발바닥에 통증이 느껴지면

족저근막염의 신호일 수 있습니다.

특히, 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때

발꿈치에 심한 통증이 느껴지거나,

발꿈치와 발 아치에 자주 불편함을 느끼셨다면

족저근막염을 의심해 볼 수 있는데요.

또한, 장시간 서 있거나 무리하게 걸었을 때

발꿈치 부위에 뻐근함이 느껴지고,

발을 제대로 지탱해 주지 않는 신발을

오래 착용하면 통증이 더 심해질 수 있습니다.

이러한 증상이 계속된다면,

족저근막염의 가능성을 고려하고 적절한 치료를

시작하는 것이 중요합니다.

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족저근막염의 치료는

증상의 정도에 따라 달리 적용되며,

초기에 치료를 시작할 경우 빠른 회복이 가능합니다.

치료는 통증 완화, 염증 감소, 기능 회복,

재발 예방 등을 목표로 진행됩니다.

발꿈치 통증, 발바닥 통증이 발생했을 때

가장 일반적인 치료법은 체외충격파 치료와

주사 치료가 이루어지게 됩니다.

■ 체외충격파 치료

족저근막에 직접 충격파를 가해 염증을 완화시키고, 새로운 세포 재생을 촉진하는 치료법

■ 주사 치료

통증을 일으키는 염증 부위에 주사를 통해 치료를 진행하며, 염증을 빠르게 줄이고 회복을 돕습니다.