하계공휴일정형외과 허리디스크 때문에 쉬는 날에도 통증이 계속된다면?

Q.

몇 달째 앉았다 일어날 때마다 허리가 끊어질 것처럼 아프고, 요즘은 오른쪽 다리까지 찌릿찌릿한데 그냥 근육통인 건지 허리디스크인 건지 모르겠어요. 이거 그냥 두면 안 되는 걸까요?

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A.

허리 통증과 함께 다리 쪽으로 저림이나 당김이 동반된다면 단순 근육 피로와는 다를 수 있습니다.

허리디스크는 척추 사이의 디스크가 제자리를 벗어나 주변 신경을 압박할 때 이런 방사통이 나타나는 경우가 많습니다.

특히 앉았다 일어날 때 통증이 심해지거나, 특정 자세에서 다리까지 증상이 퍼진다면 신경 압박 여부를 확인하는 것이 중요합니다.

초기일수록 비수술적 방법으로 충분히 관리할 수 있는 경우가 많기 때문에, 증상이 반복된다면 정확한 검사를 통해 상태를 파악하시는 것을 권해 드립니다.

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오래 앉아 있다가 일어설 때 허리가 뻐근하게 굳는 느낌, 혹은 다리까지 저리고 당기는 불편함이 반복되고 있지는 않으신가요?

처음에는 '좀 쉬면 나아지겠지' 싶어 넘기게 되지만, 허리디스크는 초기에 적절히 살펴보지 않으면 일상 곳곳에서 불편함이 커질 수 있습니다.

허리디스크, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

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척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 말랑한 구조물, 즉 추간판(디스크)이 있습니다. 이 디스크의 바깥층이 손상되거나 약해지면 안쪽의 수핵이 밀려 나오면서 주변 신경을 자극하게 됩니다.

의학적으로는 '요추 추간판 탈출증'이라고 부르며, 처음에는 가벼운 허리 뻐근함으로 시작해도 시간이 지날수록 신경 압박이 심해져 다리까지 증상이 퍼지는 경우가 많습니다.

가볍게 여기고 넘기다 보면 일상생활 전반에 걸쳐 불편함이 커질 수 있어 주의가 필요합니다.

허리디스크는 왜 생기는 걸까요?

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허리디스크는 특정 사건 하나로 생기기보다 여러 요인이 쌓여 발생하는 경우가 많습니다.

장시간 같은 자세를 유지하거나 무거운 물건을 잘못된 자세로 반복해서 들면 디스크에 지속적인 압력이 가해집니다.

나이가 들면서 디스크 내 수분이 줄고 탄력이 떨어지는 것도 중요한 배경이 됩니다.

여기에 허리 주변 근육이 약해지면 척추가 받는 부하가 더 커지고, 갑작스러운 동작이나 외부 충격이 더해질 때 디스크가 밀려나기 쉬운 상태가 됩니다.

허리만 아픈 게 아니라 다리까지 저린 이유는 무엇일까요?

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허리디스크의 가장 특징적인 점은 허리 통증에 그치지 않고 엉덩이·허벅지·종아리·발끝까지 저림이나 당김이 퍼지는 방사통입니다.

앉았다 일어날 때 허리가 날카롭게 아프거나, 오래 걷고 나면 한쪽 다리가 무겁고 저린 느낌이 든다면 신경이 자극받고 있다는 신호일 수 있습니다.