수락산역정형외과 어깨충돌증후군, 팔을 올릴 때 걸리는 느낌의 정체

Q.

몇 달 전부터 팔을 들어 올릴 때 어깨 위쪽이 찌릿하고 아픈데, 가만히 있을 땐 괜찮거든요. 어깨충돌증후군인지 어떻게 알 수 있을까요?

A.

팔을 올릴 때만 통증이 생기고 안정 시에는 괜찮다면, 어깨충돌증후군의 전형적인 패턴과 일치합니다. 어깨를 60~120도 정도 들어 올리는 구간에서 뼈와 힘줄이 맞닿아 통증이 나타나는 것이 특징입니다.

다만 비슷한 통증이 회전근개 파열이나 석회성 건염에서도 나타날 수 있어, 정확한 원인을 파악하려면 초음파나 MRI 같은 영상 검사가 필요합니다.

통증이 반복되거나 점점 범위가 넓어진다면 검사를 받아보시길 권해 드립니다.

수락산역정형외과

팔을 위로 들어 올릴 때마다 어깨 위쪽이 콕콕 찌르듯 아프거나,

특정 각도에서 뭔가 걸리는 느낌이 든다면 어깨충돌증후군을 한 번쯤 떠올려볼 필요가 있습니다.

처음에는 '좀 무리했나 보다' 하고 넘기기 쉽지만,

방치하면 어깨 회전근개 손상으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.

오늘은 어깨충돌증후군에 대해 알아보겠습니다.

어깨충돌증후군, 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요?

수락산역정형외과

어깨충돌증후군은 어깨 관절 위쪽의 좁은 공간(견봉하 공간)에서

힘줄과 점액낭이 뼈에 반복적으로 마찰·압박되면서 염증과 통증이 생기는 상태입니다.

팔을 특정 각도로 들어 올릴 때 통증이 집중되는 것이 특징으로,

오십견이나 회전근개 파열과 혼동하기 쉽습니다.

처음에는 팔을 들 때만 불편하다가,

방치하면 안정 시에도 통증이 이어지고 수면을 방해할 만큼 악화될 수 있습니다.

팔을 자주 드는 것만이 원인일까요?

수락산역정형외과

어깨충돌증후군은 단순히 '많이 써서' 생기는 것만은 아닙니다.

어깨 주변 근육이 불균형하거나 약해지면 관절이 제자리를 유지하지 못하고,

팔을 들 때 힘줄이 뼈에 더 쉽게 끼이게 됩니다.

선천적으로 견봉 모양이 갈고리처럼 굽어 있는 경우에도 공간이 더 좁아져 마찰이 잦아집니다.

또한 장시간 구부정한 자세가 이어지면

어깨 전체 정렬이 틀어져 충돌이 일어나기 쉬운 구조로 바뀌기도 합니다.

이런 원인들이 쌓이면 어떤 불편함으로 나타나는지 살펴보겠습니다.

팔을 들 때 특정 각도에서만 아프다면?

수락산역정형외과

어깨충돌증후군의 가장 뚜렷한 특징은

팔을 60~120도 정도 들어 올리는 구간에서 통증이 집중된다는 점입니다.

선반 위 물건을 꺼내거나 머리를 감을 때,

또는 운전 중 핸들을 조작할 때 어깨가 콕 찌르듯 아프다고 하시는 분들이 많습니다.

밤에 아픈 쪽 어깨로 누우면 통증이 심해져 잠을 설치는 경우도 흔합니다.