노원역 주말 정형외과 어깨 통증이 계속되는 회전근개파열

노원역 주말 정형외과

가볍게 팔을 들었을 뿐인데

어깨 안쪽이 찌릿하게 느껴질 때가 있습니다.

처음엔 단순한 근육통처럼 느껴져

그냥 넘기는 경우도 많습니다.

하지만 점점 팔을 드는 각도가 줄어들고

밤에 누우면 더 불편해지는 느낌이 이어진다면

회전근개파열을 한 번쯤 확인해봐야 할 시점입니다.

어깨 움직임을 담당하는 구조, 회전근개파열

노원역 주말 정형외과

어깨 관절을 감싸고 있는

네 개의 근육과 힘줄이 있습니다.

이 구조를 회전근개라고 부릅니다.

이 부위가 손상되거나 찢어지면

어깨를 움직일 때 불편함이 생기게 됩니다.

초기에는 가벼운 불편감으로 시작하지만

점차 움직임 자체가 제한될 수 있습니다.

왜 생길까요, 생각보다 다양한 이유

노원역 주말 정형외과

▪ 외상으로 인한 손상

넘어지거나 갑작스러운 충격이 가해졌을 때 발생할 수 있습니다.

▪ 반복 사용으로 인한 변화

팔을 자주 사용하는 작업이나 운동이 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 나이에 따른 변화

시간이 지나면서 힘줄이 약해지며 손상이 쌓일 수 있습니다.

▪ 구조적인 요인

어깨 구조상 힘줄이 마찰되기 쉬운 경우도 있습니다.

이런 신호가 있다면 한 번 체크해보세요

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▪ 팔을 들거나 돌릴 때 불편함이 느껴짐

▪ 특정 각도에서 찌릿한 느낌이 나타남

▪ 뒤로 손을 보내거나 머리 위 동작이 어려움

▪ 밤에 누우면 어깨가 더 불편해짐

▪ 어깨를 눌렀을 때 압통이 느껴짐

콜라겐주사, 어떤 방식으로 도움을 줄까요?

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손상된 힘줄 부위에 콜라겐을 주입해

재생을 개선해 힘줄이 안정적으로

회복될 수 있도록 돕는 치료입니다.

📌 통증 완화

신경 자극을 줄여 움직일 때 불편함을 낮추는 데 도움을 줍니다.

📌 힘줄 회복 도움

손상된 부위 주변 환경을 정리해 회복을 돕습니다.

📌 기능 개선

어깨 움직임이 보다 자연스럽게 이어질 수 있도록 돕습니다.

치료 후에는 일시적으로

뻐근함이나 묵직한 느낌이 있을 수 있습니다.

가벼운 붓기나 멍이 생기기도 합니다.

대부분 시간이 지나면서 자연스럽게 줄어듭니다.

다만 불편함이 오래 이어지거나

열감, 감각 변화가 느껴진다면

의료진과 상의를 해보는 것이 좋습니다.

일상에서 함께 신경 써야 할 부분

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▪ 과도한 어깨 사용은 줄여주는 것이 좋습니다.

▪ 반복 동작 후에는 충분히 쉬어주는 것이 필요합니다.

▪ 가벼운 스트레칭으로 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다.

▪ 어깨 주변 근육을 천천히 강화해주는 것이 중요합니다.

어깨 불편함은 시간이 지나면

괜찮아지겠지 하고 넘기기 쉽습니다.

하지만 작은 신호가 쌓이면

움직임 자체가 제한되는 상황으로 이어질 수 있습니다.