수락산역정형외과 일요일진료 손목이 찌릿한 손목터널증후군 알아보기!

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손목이 찌릿하고 저린 날이 늘어나면

은근히 겁이 납니다.

키보드 치는 것도, 휴대폰 잡는 것도, 집안일이나 머리 말리는 것도,

하루 종일 쓰는 손이라서 “이 정도는 괜찮겠지” 하다가

더 불편해지는 경우가 많거든요.

특히 밤에 저림이 심해져 잠을 설치거나,

물건을 잡을 때 힘이 빠지는 느낌이 들면

손목 안쪽에서 신경이 눌리는 상황일 수도 있습니다.

그럴 때 손목터널증후군을 확인해야합니다.

손목터널증후군, 어떤 상태인가요?

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손목터널증후군은 손목터널을 지나가는

정중신경이 압박을 받아 생기는 상태입니다.

정중신경이 눌리면 손바닥과 손가락에 저림,

통증, 감각 변화 같은 불편함이 나타날 수 있습니다.

즉, 손목이 아픈 문제가 아니라

신경이 눌리면서 나타나는 신호라고 이해하시면 쉽습니다.

왜 생길까요?

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손목터널증후군은 여러 이유로 손목터널 내부 공간이 좁아지거나,

주변 조직이 두꺼워지면서 생길 수 있습니다.

▪ 반복적인 사용

- 손목을 구부린 채 장시간 사용하는 습관이 쌓이면 부담이 커집니다.

- 해당 부위를 계속 사용하는 직업군에서도 발생 위험이 높아집니다.

▪ 손목의 외상

- 골절이나 타박상 이후 손목터널이 좁아지거나 수술 후유증으로 조직이 두꺼워지거나 유착이 생기면서 신경을 압박할 수 있습니다.

▪ 호르몬 변화

- 임신 중에는 체액 증가로 손목이 붓고 손목터널의 압력이 올라 저림이 심해질 수 있습니다.

- 폐경 시기에도 호르몬 변화로 손목 주변 조직이 변형될 수 있습니다.

▪ 기타 원인

- 선천적으로 손목터널이 좁거나 뼈나 인대 구조가 일반보다 좁은 경우 더 취약할 수 있습니다.

이런 불편함이 있다면 체크해보세요

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초반에는 “그냥 피곤해서 그런가?” 싶다가,

어느 순간 확 올라오는 경우가 많습니다.

▪ 해당 부위를 움직일 때 통증이 심해진다.

▪ 해당 부위를 많이 사용하는 직업을 가지고 있다.

▪ 손바닥이나 손가락에 타는 듯한 통증이 있다.

▪ 손목이나 손가락에 저림이나 감각 이상이 느껴진다.

▪ 물건을 잡을 때 힘이 부족하거나 자주 떨어뜨린다.

어떤 치료를 받게 되나요?

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대부분은 보존적 치료를 통해 호전될 수 있습니다.

중요한 건, 현재 상태에 맞춰 단계적으로 진행하는 것입니다.

📌 체외충격파 치료

- 해당 부위에 전달해 손상된 조직의 회복을 돕고 통증을 줄이는 비수술적 치료 방법입니다.

- 손목터널증후군의 통증 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

📌 도수치료

- 손과 손가락을 이용해 근육, 관절, 신경을 직접 자극하고 교정하는 치료입니다.