노원야간진료정형외과 단순 어깨통증이 아닌, 회전근개파열이란?

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“팔을 올릴 때 어깨가 찌릿하게 아픈가요?”

처음엔 단순 근육통인 줄 알고 참게 되지만,

‘뻐근함’이나 ‘찌릿한 통증’이 반복된다면

회전근개파열을 확인해봐야 합니다.

“한동안 무리했으니까 괜찮아지겠지” 하고 넘기기 쉽지만,

이 통증은 단순 피로가 아니라 속 근육과

힘줄이 손상된 신호일 수 있습니다.

방치하면 어깨 움직임이 제한되거나

팔을 들기조차 어려워질 수 있는 질환이죠.

회전근개파열이란?

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어깨는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근이라는 네 개의 근육과

힘줄이 어깨 관절을 감싸 보호하고 움직임을 조절합니다.

이 네 가지를 통틀어 ‘회전근개’라고 부릅니다.

회전근개파열은 이 힘줄 중 일부가 손상되어

찢어지거나 늘어난 상태를 말합니다.

이 부위는 팔을 들어 올리거나 회전할 때 매우 중요한 역할을 하기 때문에,

손상이 생기면 일상적인 동작만으로도 통증이 쉽게 생깁니다.

특히 팔을 들어 머리 위로 올리는 동작이나 옷을 입는 순간처럼

사소한 움직임에서도 찌릿한 통증이 발생하고,

밤에 누워 있을 때 통증이 심해져 숙면이 어려워지는 경우도 많습니다.

회전근개파열의 주요 원인

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회전근개파열은 갑작스러운 충격뿐 아니라,

반복적인 사용과 노화로 인해 점진적으로 진행되는 경우가 많습니다.

🔹 외상성 원인

- 무거운 물건을 들거나 넘어지면서 해당 부위에 큰 충격이 가해질 때 발생합니다.

- 교통사고나 운동 중 부상으로도 생길 수 있습니다.

🔹 퇴행성 원인

- 나이가 들면서 힘줄이 약해지고 혈류 공급이 줄어들면 작은 자극에도 손상이 생길 수 있습니다.

- 특히 해당 부위를 자주 사용하는 직업군이나 50대 이상에서 흔합니다.

🔹 기계적 원인

- 뼈 구조상 힘줄이 자주 마찰되어 염증이 생기고, 이 염증이 반복되면 힘줄이 점차 닳아 파열로 이어집니다.

🔹 기타 원인

- 준비운동 없이 갑작스럽게 팔을 쓰거나, 가족력이 있는 경우도 위험 요인으로 작용합니다.

이런 불편함이 있으신가요?

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✅ 팔을 움직일 때 찌릿하거나 당기는 통증이 있다.

✅ 팔을 머리 위로 올릴 때 해당 부위가 무겁고 통증이 심하다.

✅ 팔을 뒤로 돌리거나 옷을 입는 동작이 어렵다.

✅ 밤에 통증이 심해 잠에서 깨거나 한쪽으로 눕기 힘들다.

✅ 해당 부위를 눌렀을 때 압통이 느껴진다.

이런 불편함이 있다면 단순 근육통이 아니라

회전근개 손상이 이미 진행되고 있을 수 있습니다.

회전근개파열의 치료법

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회전근개파열은 파열의 정도에 따라 치료 방향이 달라집니다.

대부분의 경우 비수술적 치료로도 충분히 호전될 수 있습니다.