창동일요일정형외과 손 저림이 계속된다면? 손목터널증후군 체크해보세요

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요즘 들어 자꾸 손끝이 저리거나,

물건을 잡다가 툭 떨어뜨린 적 있으신가요?

처음에는 '피곤해서 그런가',

'잠잘 때 자세가 안 좋아서 그런가 보다' 하며 넘기기 쉽지만,

이런 감각 저하와 손목 통증이 자주 반복된다면

'손목터널증후군'을 생각해볼 필요가 있습니다.

손을 많이 사용하는 누구에게나 나타날 수 있는 질환이

바로 손목터널증후군입니다.

손목 안쪽 통로에 문제가 생기면 손끝까지 영향을 줘요

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손목터널증후군은 손목을 지나는 ‘정중신경’이

손목터널이라는 공간 안에서 눌리면서 발생하는 질환입니다.

이 신경은 손바닥과 손가락, 특히 엄지·검지·중지의

감각과 운동을 담당하는 중요한 역할을 하죠.

이 통로가 여러 가지 원인으로 좁아지거나 내부 압력이 높아지면,

정중신경이 눌리면서 통증과 저림, 감각 이상 등이 나타나게 됩니다.

특히 밤에 저림이 심해지거나,

잠에서 깰 정도의 통증으로 이어지는 경우도 많습니다.

손가락이 잘 안 펴지거나, 손에 힘이 들어가지 않아

물건을 놓치는 경우도 종종 발생합니다.

이처럼 손목 속 작은 통로에서 시작된 문제가

손 전체의 기능 저하로 이어질 수 있기 때문에,

결코 가볍게 볼 수 없는 질환입니다.

단순한 손목 피로와는 달라요.

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다양한 요인이 복합적으로 작용하면서

신경 압박이 발생합니다.

▪️반복적인 손목 사용

하루 종일 키보드를 두드리거나, 손목을 구부리는 동작을 반복하는 직업군은 위험이 높습니다. 주부, 요리사, 디자이너, 운전기사 등 손을 많이 쓰는 분들이 여기에 해당하죠.

▪️손목의 외상

골절, 염좌, 타박상 등으로 인해 손목터널이 좁아지는 경우도 있으며, 수술 후 유착 조직이 생겨 신경을 압박하는 경우도 있습니다.

▪️호르몬 변화

특히 임신 중이거나 폐경기 전후 여성에게 많이 나타납니다. 호르몬 변화로 인해 체액이 증가하면서 손목 안 조직이 부풀고, 이로 인해 신경이 눌릴 수 있어요.

▪️선천적 구조 문제

태어날 때부터 손목터널이 좁은 분들도 있습니다. 손목 뼈와 인대 구조상 여유 공간이 적으면 손목을 조금만 무리해도 쉽게 나타나죠.

무심코 넘긴 손 저림, 알고 보면 경고일 수도 있어요

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단순한 피로나 일시적인 불편함으로 착각하기 쉽습니다.

하지만 다음과 같은 현상이 반복된다면 그냥 넘기지 마세요.

▪️손목을 움직일 때 찌릿한 통증이 느껴진다.

▪️물건을 자주 떨어뜨리거나, 손에 힘이 잘 들어가지 않는다.

▪️손바닥, 특히 엄지와 검지 쪽에 감각이 무뎌지고 저림이 심해진다.

▪️손가락 끝이 무감각하거나, 타는 듯한 통증이 느껴진다.