하계 일요일진료 정형외과 자꾸만 쉬게 되는 허리통증, 혹시 척추관협착증?

하계 일요일진료 정형외과

"잠깐만 걷는데도 다리가 저리고 아픈 게, 나이 탓인가?"

이런 고민 해보신 적 있으신가요?

사실 나이 때문이라고만 생각하고 넘기기 쉬운 이 현상,

그냥 놔두면 더 심해질 수 있다는 사실!

바로 '척추관협착증' 때문일 수 있답니다.

이름만 들어서는 낯설고 어렵게 느껴질 수 있지만,

오늘 글을 통해 알아보면서

내 허리 건강을 지킬 수 있는 방법을 함께 살펴볼까요?

걷는게 점점 힘들어진다면?

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척추관협착증은

우리 척추 속 신경 통로인 척추관이

점점 좁아져서 신경을 압박하게 되는 질환이에요.

척추관은 신경이 지나가는 중요한 길인데,

이 통로가 좁아지면서 허리와 다리까지

저림과 통증이 나타나게 됩니다.

특히 초기에 관리를 하지 않고 방치하면

신경 손상까지 생길 수 있어

일상생활에 큰 불편을 초래할 수도 있어요.

어떤 이유로 생기는 걸까요?

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주로 다음과 같은 다양한 이유로 발생합니다.

▪️노화로 인한 척추 변화

나이가 들면 척추 뼈와 주변 조직이 자연스럽게 퇴행하며 점차 변형이 생기고, 척추관이 좁아질 수 있습니다. 관절이나 인대가 두꺼워지고 뼈가 자라나면서 신경 통로를 압박하게 되는 것이죠.

▪️디스크 문제

허리 디스크가 돌출되거나 얇아지고 마모되면서 척추관을 좁게 만듭니다. 이로 인해 신경이 눌리고 통증과 저림 증상이 나타나게 됩니다.

▪️척추 변형 및 질환

척추가 앞뒤나 옆으로 휘어지는 척추 측만증이나 전방전위증 같은 질환도 척추관협착증을 불러올 수 있습니다.

▪️외상 및 손상

외부 충격으로 척추가 손상되어 척추관이 좁아지는 경우도 있습니다.

자신의 생활습관과 과거 경험 중에서

이런 원인이 있었다면 특히 주의해야겠죠?

내가 혹시? 체크리스트를 확인해보세요!

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아래 현상들을 한 번쯤 느껴본 적이 있다면

척추관협착증을 생각해봐야 해요.

🔹걷거나 서 있을 때 다리나 발이 저리고 통증이 생긴다.

🔹허리 통증이 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 퍼진다.

🔹오래 걸을 때 다리가 저려 중간중간 쉬어야만 한다.

🔹앉았다 일어설 때 다리 저림이 심해진다.

🔹다리나 발의 감각이 무뎌지고 찌릿한 느낌이 있다.

어떤 치료를 받을 수 있을까요?

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그렇다면 통증을 바로 잡기 위해서

어떤 방법들이 사용될까요?

▪️물리치료

온열·냉찜질 요법, 전기 자극 치료, 초음파 치료 등으로 긴장된 근육과 신경을 안정시켜 통증을 완화해 줍니다.

▪️체외충격파 치료

고에너지 충격파를 통해 조직 회복을 촉진하고, 척추관 주위의 염증과 통증을 효과적으로 줄일 수 있어요.