월계동정형외과 나이 들수록 아픈 무릎, 혹시 퇴행성 관절염?

월계동정형외과

나이가 들면서 무릎이 뻐근하거나 걸을 때

‘뚝뚝’ 소리가 나는 느낌, 혹시 경험해보신 적 있으신가요?

특히 오래 걷거나 계단을 오르내릴 때 무릎이 아프고,

무릎이 붓는 현상까지 있다면,

‘퇴행성관절염’일 가능성이 있습니다.

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퇴행성관절염이란 어떤 질환일까요?

퇴행성관절염은

관절을 보호하는 연골이 점점 닳아 없어지면서

통증과 염증이 생기는 질환입니다.

정상적인 무릎은 연골이 쿠션처럼 관절을 감싸 보호해주는데,

이 연골이 닳으면 관절끼리 부딪히게 되면서

염증이 발생하고 움직임이 제한되죠.

연골이 마모될수록 관절 사이 간격이 줄고,

통증과 뻣뻣함이 심해지며 무릎을 구부리거나 펼 때

통증이 느껴지는 특징이 있습니다.

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노화때문에 발생하나요?

단순히 나이 때문만은 아닙니다.

다양한 원인이 복합적으로 작용해 발생합니다.

🔹노화로 인한 연골 손상

연골은 시간이 지날수록 자연스럽게 닳고, 회복 능력도 떨어지기 때문에 퇴행성 변화가 시작됩니다.

🔹과도한 관절 사용

반복되는 무릎 사용, 장시간 서있는 생활, 잘못된 자세는 무릎에 부담을 주며 연골을 더 빨리 마모시킵니다.

🔹과거의 외상 및 관절 부상

스포츠 부상이나 사고로 관절을 다친 경험이 있다면, 시간이 지나면서 퇴행성관절염으로 발전할 수 있습니다.

🔹약한 허벅지 근육과 잘못된 생활 습관

무릎을 보호해주는 근육이 약하면 무게가 고스란히 관절에 실려 부담이 커지고, 이로 인해 연골 손상이 가속화됩니다.

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퇴행성관절염 체크리스트

🚨걷거나 계단을 오를 때 무릎에서 ‘뚝뚝’ 소리가 난다.

🚨무릎이 붓거나 열이 나는 느낌이 든 적 있다.

🚨무릎을 구부렸다 펼 때 불편하거나 통증이 있다.

🚨오래 서 있거나 많이 걸으면 무릎이 아프다.

🚨쉬면 괜찮다가, 다시 움직이면 아프다.

이런 신호들이 반복된다면,

단순 근육통이 아닌 관절염일 가능성이 높습니다.

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어떤 치료를 받아야 할까요?

퇴행성관절염은 연골 손상 정도에 따라

1기, 2기, 3기로 나누어 치료 방향이 달라집니다.

🔹 1기 (초기)

약물치료: 염증을 줄이고 통증을 완화합니다.

히알루론산 주사: 관절 윤활을 도와 마찰을 줄입니다.

물리치료: 온열, 전기자극 등으로 통증 완화에 도움을 줍니다.

🔹 2기 (중기)

DNA 주사: 손상된 조직 회복을 유도하는 치료

프롤로 주사: 인대와 연골 주변 조직을 강화해주는 주사

도수치료: 관절 균형을 바로잡아 통증을 줄이고 움직임을 개선

물리치료: 꾸준한 관리로 기능 회복에 도움을 줍니다.

🔹 3기 (말기)

히알루론산 주사와 함께 보행 보조기를 사용해 관절 부담을 줄이고,