상계동정형외과 어깨에 갑자기 심한 통증? 석회성건염일 수 있어요.

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어깨가 갑자기 욱신거리면서

팔을 올리는 동작이 확 어려워진 적 있으신가요?

평소에는 괜찮다가도

어느 날은 옷을 입거나 머리를 묶는 동작이 너무 아파서

“이게 왜 이렇게 아프지?” 싶을 때가 있습니다.

특히 밤에 누우면 더 아파져서

잠을 설치게 되는 경우도 꽤 흔합니다.

오늘은 이런 어깨 불편함의 대표 원인 중 하나인

석회성건염에 대해 정리해드릴게요.

석회성건염은 어떤 상태인가요?

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석회성건염은 어깨 힘줄(건) 안에 칼슘(석회)이 쌓이면서

염증 반응과 통증이 나타나는 상태입니다.

특히 회전근개(극상근) 부위에 잘 생기고요.

석회가 움직이거나 자극을 주는 시기에는

통증이 갑자기 강해질 수 있습니다.

그래서 “전에는 괜찮았는데 갑자기 팔을 못 들겠어요”

이런 이야기가 정말 많습니다.

왜 생길까요?

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정확한 원인은 아직 뚜렷하게 알려져 있지 않지만

다음 요인이 영향을 줄 수 있습니다.

▪ 힘줄의 퇴행성 변화

나이가 들면서 힘줄이 약해지고, 작은 손상이 쌓이면서 석회가 침착될 수 있습니다.

▪ 어깨의 반복 사용

운동이나 직업 활동처럼 어깨를 자주 쓰는 동작이 많으면 부담이 커질 수 있어요.

▪ 혈류 공급 부족

힘줄 일부는 혈액 공급이 적어 변화가 생기기 쉬운 부위가 있습니다.

▪ 호르몬 변화

여성에게 비교적 흔해 호르몬과의 관련 가능성도 이야기됩니다.

이런 불편함이 있다면 체크해보세요

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석회성건염은 통증이 갑자기 확 올라오는 경우가 많습니다.

▪ 어깨에 갑자기 심한 통증이 생긴다.

▪ 어깨가 붓거나 열감이 느껴진다.

▪ 통증이 심해서 일상생활이 어렵다.

▪ 팔을 올리거나 돌릴 때 극심한 통증이 있다.

▪ 밤에 통증이 더 심해 숙면이 어렵다.

이런 느낌이 계속된다면

참기보다 상태를 확인해보는 게 좋습니다.

치료는 어떻게 진행될까요?

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석회성건염 치료는

통증의 정도와 석회의 크기에 따라 달라집니다.

대부분은 보존적 치료로도 좋아질 수 있어요.

📌 경미한 통증

- 휴식 & 활동 조절

- 소염진통제(NSAIDs) 복용

- 초음파 물리치료

📌 중등도 통증

- 체외충격파 치료

- 히알루론산(윤활) 주사치료

📌 심한 통증

- 체외충격파 치료로 석회 분해 유도

- 프롤로테라피로 힘줄 회복 도움

무조건 강한 치료부터 하는 게 아니라

지금 상태에 맞는 방법을 선택하는 것이 중요합니다.

치료 후에는 붓기, 멍, 뻐근함, 가벼운 통증이

일시적으로 나타날 수 있습니다.

드물게는 열감, 염증 반응, 감각 변화가 동반되기도 하니

불편함이 오래가거나 심해진다면 의료진과 상의해 주세요.

어깨를 편하게 쓰려면, 이렇게 관리해보세요